血行不良の原因

2022年12月20日

血行不良とは？

体中の毛細血管を流れる血液の流れが悪くなり、血液が持つ「酸素」「栄養素」「エネルギー」などが各組織にいきわたらなくなっている状態を指します。

主な症状としては「辛さ」、「重さ」、「ダルさ」などがありますが、血行不良による「エネルギー不足」が慢性化すると「コリ」「冷え」「自律神経の乱れ」など、様々な症状を引き起こす為しっかりとした治療をすることが大切です。

原因

筋肉の緊張により筋肉内の血管が圧迫されることが原因で血流量そのものが低下します。

筋肉が緊張する原因には「骨盤の歪み」、「不良姿勢」、「反復動作による疲労」、「不動姿勢」など様々な原因があり、関節やそれを支える筋肉に過度な負担がかかり症状がでてきます。

特に「骨盤の歪み」は姿勢の歪みを招きやすく結果として筋肉や関節は柔軟性低下、血行不良に陥ります。

具体的に多い原因としては

1. 仕事や生活で一定の反復動作がある
2. 座っている時に足を組む
3. 立っている時に片側に体重がかかっている
4. 立ち時間が長い
5. 座り時間が長い
6. 姿勢が悪い

などが挙げられます。

なぜ、自然に改善しないのか？

自然回復しにくいのには、何点か原因があります。

• 血管を包み込む筋肉が
  「硬くなりすぎている」から

  歪みの習慣化により筋肉はコリ固まります。
  これにより「血管が常に圧迫された状態」が作られるのです。

  

• 「骨盤が歪む」
  生活習慣を続けているから

  仕事を含めた生活習慣により「骨盤の歪み」は形成されます。
  具体的には①座り方②立ち方③寝方④歩き方の4つがポイントですが、この生活習慣を同時に改善し、「歪まない環境」を作ることが必須になります。

  

• 自分の腰や骨盤が
  「具体的にどう歪んでいるか？」
  を判断できないから

  「自分の腰や骨盤がどのように歪んでいるか？」を自分で正確に確認する方法はありません。
  そのため、体操などで「自分で正確に矯正する」ことも難しいのです。

  

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