頭痛

首や肩がこってくると、後頭部やこめかみまで痛くなる
長時間のパソコンやスマホで頭が重くなって集中できない
頭痛薬を飲むと一時的に楽になるけれど、また繰り返してしまう

頭痛のタイプ

頭痛にはいくつかタイプがあります
頭痛は痛み方や出るタイミングによってタイプが異なります。
頭が重いように痛むもの、ズキズキと脈打つように痛むもの、片側に強い痛みが出るものなど、頭痛の感じ方は人それぞれです。
一次性頭痛には緊張型頭痛、片頭痛、群発頭痛などがあり、タイプによって特性が異なります。

①緊張型頭痛
首や肩のこり、長時間の同じ姿勢、疲労などと関係しやすいタイプです。
デスクワークやスマートフォンの使用が続き、首・肩・背中まわりに負担がたまることで、頭全体が締め付けられるような重い痛みとしてあらわれやすくなります。
緊張型頭痛は、頭を締め付けられるような非拍動性の痛みが典型で、吐き気は目立たず、日常動作で悪化にしくいことが多いとされています。
当院でも、首や肩の緊張、姿勢の乱れと一緒にみられることが多い頭痛です。

②片頭痛
片頭痛は体質的な要素に加え、神経が過敏になっている状態や、ストレス、疲れ、睡眠の乱れ、天候の変化などがきっかけとなって起こりやすいと考えられています。
ズキズキと脈打つような痛みが出やすく、光や音がつらく感じたり、吐き気を伴ったりすることもあります。
人によって誘因が異なるため、痛み方だけでなく、出やすいタイミングや生活背景もあわせて確認することが大切です。

③群発頭痛
群発頭痛は片側の目の奥をえぐられるような、非常に強い痛みが特徴のタイプです。
目の充血、涙、鼻水、鼻づまりなどを伴うことがあり、同じ時間帯に繰り返すこともあります。
はっきりとした仕組みはすべて解明されていませんが、一般的な肩こりや姿勢の問題による頭痛とは性質が異なり、医療機関での評価が重要になる頭痛です。
このような症状がある場合は自己判断せず、早めに医療機関へ相談することをおすすめします。

首や肩のこりと関係しやすいものもあれば、医療機関で詳しい確認が必要なものもあります。
特に急に強い痛みが出た場合や、いつもと違う頭痛・しびれ・ろれつの回りにくさ・発熱などを伴う場合は、早めの医療機関受診が大切です。頭痛は一次性頭痛だけでなく、脳卒中などによる二次性頭痛もあるためです。

てあて家の頭痛へのアプローチ

整骨院てあて家では、頭痛が出ている部分だけをみるのではなく、SSWS（立つ・座る・歩く・寝る）という日常の基本動作の中で、どこに負担が偏っているのかを確認します。
たとえば、座っているときに首が前に出ている、立っていると肩に力が入りやすい、寝ている間に首まわりへ負担がかかっているなど、普段の体の使い方のクセが頭痛につながっていることも少なくありません。

施術では、全身のバランスを整えるアプローチ（カイロプラクティック）と、首・肩・背中まわりの深いこわばりに対する指圧を組み合わせ、負担が集中している部分を丁寧に整えていきます。
その場のつらさをやわらげるだけでなく、頭痛を繰り返しにくい状態を目指して、必要に応じて日常生活での姿勢やセルフケアのポイントもお伝えしています。

施術の流れ

問診

現在の症状の経緯、お仕事等を含めたライフスタイルをお聞きし、座り方や立ち方などの姿勢をチェックし、お体の歪み、症状の出ている箇所を診ていきます。
骨盤矯正

問診で得た情報を基に体の中心となる骨盤の歪みを安心安全即効性の高い矯正器具を使い、無痛でソフトな刺激で骨盤矯正をしていきます。
指圧整体

「深く」「柔らかく」「心地よい」を合わせた上質な指圧で固まっている筋肉をほぐしつつ、機能低下している筋肉を刺激します。
状態説明

今現在のお体の状態、今後の施術方針、セルフケア、生活の中で不調の原因になっている「立位」「座位」「臥位」「歩行」の改善の為「正しい使い方」を説明していきます。

首や肩のこりが原因で頭痛が起きることはありますか？: はい、あります。首や肩、背中まわりの筋肉が緊張すると、頭全体が締め付けられるような重い痛みとしてあらわれることがあります。

緊張型頭痛と片頭痛はどう違いますか？: 緊張型頭痛は、頭全体が締め付けられるような重い痛みとして感じやすく、首や肩のこりと一緒に出やすいのが特徴です。一方片頭痛は、ズキズキと脈打つような痛みが出やすく、光や音がつらい、吐き気を伴うなどの特徴がみられることがあります。頭痛のタイプによって対応が変わるため、症状の出方を確認することが大切です。

薬を飲んでも頭痛が楽になりません: 緊張型の頭痛は、首や肩まわりの筋肉の緊張が関係していることが多いため、薬だけでは充分な変化を感じにくいことがあります。そのため、首・肩・背中まわりの緊張を整え、負担がかかりにくい状態にしていくことが大切です。整骨院てあて家では首や肩のこり、姿勢との関係も含めて確認しながら施術を行っています。

普段の生活で気をつけることはありますか？: 長時間同じ姿勢を続けないこと。スマートフォンやパソコンを見るときに首が前に出すぎないこと、肩に力を入れ過ぎないことが大切です。また、首・肩・背中まわりの負担は立ち方、座り方、寝る姿勢など日常のクセとも関係しています。整骨院てあて家では、お一人おひとりの生活スタイルに合わせて、無理なく続けやすいポイントをお伝えしています。

クーポンNo：てあて家整体￥3300