O脚・足の歪み

O脚とは？

O脚とは起立時に膝の間に隙間ができてしまう状態を指し、目安としては「膝間が指2本ほど入る状態」が陽性となります。

O脚には「機能的O脚」と「構造的O脚」が存在し、「機能的O脚は」歪みなど後天的な要素で発生しているものです。対して「構造的O脚」は「足の骨がもともと湾曲している」など先天的な要素により発生し、専門機関への受診が必要になります。

この関係上、当院の矯正により改善できるものは前者の「機能的O脚」になります。

O脚は歪みが酷くなると自己解決が困難で、日を追うごとに悪化していくケースが多いです。

O脚は骨盤の歪みが長期化したことで姿勢が乱れ、立位時・座位時の足へのストレスが増加したことが原因で発症します。

特定の場所へのストレスにより足の外側の筋肉の過緊張、内側の筋肉の脆弱化が発生し、股関節・膝に捻じれが生じてしまうのです。

具体的に多い原因としては

などが挙げられます。

自然回復しにくいのには、何点か原因があります。

膝周りの筋肉が
「硬くなりすぎている」から

歪みの習慣化により膝周りの筋肉も硬くコリ固まります。
これにより「関節が動かない状態」が作られるのです。
「体が歪む」
生活習慣を続けているから

仕事を含めた生活習慣により「体の歪み」は形成されます。
具体的には①座り方②立ち方③寝方④歩き方の4つがポイントですが、この生活習慣を同時に改善し、「歪まない環境」を作ることが必須になります。
自分の骨盤や膝が
「具体的にどう歪んでいるか？」
を判断できないから

「自分の骨盤や膝がどのように歪んでいるか？」を自分で正確に確認する方法はありません。
そのため、体操などで「自分で正確に矯正する」ことも出来ないのです。