O脚矯正

まっすぐ立っているつもりなのに、膝の間だけすき間ができる
写真や鏡でみるたびに、脚のラインに絶望する
靴のかかとの外側ばかりすり減る

O脚とは

O脚とは、まっすぐ立っているつもりでも、膝の間が開いて見えやすい脚の状態です。
見た目の問題として気にされることが多いですが、立ち方や歩き方のクセ、股関節や骨盤周りのバランスの崩れなどによって、脚の外側に負担が偏りやすくなります。
そのため、「脚のラインが気になる」だけでなく、「歩くと疲れやすい」「外側ばかり張る」といった悩みにつながることもあります。
昔からだから仕方ないと思われがちですが、体の使い方や筋肉のバランスが原因に関係している場合も少なくありません。

O脚の原因

O脚は生まれつきの骨格だけで決まるものではなく、立ち方・歩き方・重心のかけ方のクセによって目立ちやすくなります。
脚の外側に体重が乗りやすい、膝が外へ開きやすい、股関節や骨盤まわりのバランスが崩れていると、脚のラインがまっすぐに見えにくくなります。
お尻や内ももの筋肉がうまく使えず、太ももやふくらはぎの外側ばかりに負担がかかっていると、O脚の状態が強く出やすくなります。
そのため、見た目だけでなく、体の使い方の偏りを一緒にチェックすることが大切です。

O脚の「原因」について詳しく

O脚へのアプローチ

O脚矯正では、主に体の使い方のクセによってO脚が目立っている「機能的O脚」を対象にしています。

O脚を見た目だけの問題として捉えるのではなく、重心のかかり方や体の使い方のクセまで含めて確認していきます。
特に、脚の外側に負担が偏っている方では、骨盤・股関節・膝・足首の連動がうまく働かず、O脚が目立ちやすくなります。

そのため整骨院てあて家では、骨盤・股関節・膝・足首がどのように連動しているかを確認し、そのうえで内ももやお尻、股関節まわりなど、使いにくくなっている部分を整えながら、太ももの外側やふくらはぎの外側など、負担がたまりやすい部位の緊張をやわらげていきます。

さらに立ち方や歩き方のクセもあわせて見直し、脚のラインだけでなく日常生活の中で外側に偏りにくい状態を目指します。

※骨格要因が強い構造的O脚は適応にならない場合があります。

施術の流れ

問診

現在の症状の経緯、お仕事等を含めたライフスタイルをお聞きし、座り方や立ち方などの姿勢をチェックし、お体の歪み、症状の出ている箇所を診ていきます。
骨盤・膝の矯正

問診で得た情報を基に歪みを安心安全即効性の高い矯正器具を使い、無痛でソフトな刺激で骨盤と膝の歪みを矯正をしていきます。
指圧整体

「深く」「柔らかく」「心地よい」を合わせた上質な指圧で固まっている骨盤周り・足回りの筋肉をほぐしつつ、機能低下している筋肉を回復します。
状態説明

今現在のお体の状態、今後の施術方針、セルフケア、生活の中で不調の原因になっている「立位」「座位」「臥位」「歩行」の改善の為「正しい使い方」を説明していきます。

O脚の「施術」について詳しく

クーポンNo：てあて家整体￥3300

O脚は生まれつきのものですか？: 生まれつきの影響が強い場合もありますが、立ち方・歩き方・重心のかけ方など、体の使い方のクセによってO脚が目立ちやすくなります。整骨院てあて家ではこうした後天的な影響が大きいタイプを中心にみています。

O脚と骨盤の歪みは関係がありますか？: 関係していることがあります。骨盤が歪んでしまうと、股関節・膝・足首の連動にも影響しやすくなり、結果として脚の外側への負担が偏りやすくなります。そのため、整骨院てあて家では、脚だけでなく骨盤や股関節の状態も含めて確認します。

O脚は見た目以外にも影響がありますか？: 身体のバランスが崩れることで次のような不調につながる場合があります。膝の痛み腰痛股関節の違和感姿勢の悪化脚のバランスは全身に影響することがあります。

日常生活で気をつけることはありますか？: 片側に体重をかける立ち方・足を組むクセ、外側に重心が逃げやすい歩き方が続くと、O脚が目立ちやすくなります。立ち方・歩き方・座り方など。普段の体の使い方を見直していくことが大切です。