寝違え

1. 朝起きたら首から肩に痛みがある
2. コリだったものが痛みに変化した
3. 上や下を向くと痛む
4. 横を向くと痛みが出る
5. 首が動かせないくらい痛い
6. 腕にダルさやシビレがある
7. 日常的に首のコリが気になっていた

施術の流れ

• 問診

  

  現在の症状の経緯、お仕事等を含めたライフスタイルをお聞きし、座り方や立ち方などの姿勢をチェックし、お体の歪み、症状の出ている箇所を診ていきます。

• 骨盤矯正

  

  問診で得た情報を基に体の中心となる骨盤の歪みを安心安全即効性の高い矯正器具を使い、無痛でソフトな刺激で骨盤矯正をしていきます。

• 指圧整体

  

  「深く」「柔らかく」「心地よい」を合わせた上質な指圧で固まっている筋肉をほぐしつつ、機能低下している筋肉を刺激します。

• 状態説明

  

  今現在のお体の状態、今後の施術方針、セルフケア、生活の中で不調の原因になっている「立位」「座位」「臥位」「歩行」の改善の為「正しい使い方」を説明していきます。

他院との比較

	病院	整骨院Ⓐ院	てあて家
根本改善	×	×	◎
骨格へのアプローチ	×	×	◎
筋肉へのアプローチ	×	〇	◎
再発防止	×	×	◎

整骨院てあて家では問題の根本的な改善・解決が可能です。

「てあて家」と「他院」の指圧の比較　

	てあて家	整骨院Ⓐ院	サロンⒷ店
指圧の深さ	深い	浅い	浅い
指圧の柔らかさ	柔らかい	鋭い	鋭い
心地よさ	強い	弱い	弱い
持続圧	長い	短い	短い
もみ返し	出にくい	出やすい	出やすい

整骨院てあて家では「深く」「柔らかく」「心地よい」を合わせた上質な指圧を実現しています。

クーポンNo： てあて家整体 ￥3300

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寝違えはなぜ起こるのですか？

寝違えは、睡眠中の無理な姿勢や首・肩の筋肉の疲労などが原因で起こることが多いです。長時間同じ姿勢で寝てしまったり、枕の高さが合っていない場合にも首の筋肉や関節に負担がかかり、朝起きたときに痛みが出ることがあります。

寝違えたときはすぐ動かしても大丈夫ですか？

強い痛みがある場合は無理に動かさないことが大切です。無理に首を回すと炎症が悪化することがあります。痛みが強いときは安静にし、無理な動きは避けるようにしましょう。

寝違えたときは温めたほうがいいですか？

痛みが出始めた直後は炎症が起きている可能性があるため、温めるよりも安静にすることが大切です。痛みが落ち着いてきたら、軽く温めたりストレッチを行うと楽になる場合もあります。

寝違えを予防する方法はありますか？

次のようなことを意識すると予防につながります。 自分に合った枕を使う 首や肩のストレッチを行う 長時間のスマートフォン使用を控える 正しい姿勢を意識する 日頃から首や肩の負担を減らすことが大切です。