肩コリの原因
2022年12月23日

肩こりとは?
肩回りを主とした「痛み」、「張り感」、「不快感」などの総称を指します。
主な症状としては「辛さ」、「重さ」、「痛み」などがありますが、肩こりの症状は慢性化しやすく、しっかりとした治療をしないと繰り返し安いのが特徴です。
原因
「骨盤の歪み」、「猫背姿勢」、「使いすぎによる疲労」、「血行不良」、「冷え」、「背中を丸めた姿勢が長い」、「パソコン作業」、など様々な原因があり、関節やそれを支える筋肉に過度な負担がかかり症状がでてきます。
特に「骨盤の歪み」は肩回りの「肩甲挙筋」、「僧帽筋」などの硬さを招きやすく、結果として筋肉や関節は柔軟性低下、血行不良に陥ります。
具体的に多い原因としては
- 立位時に片足に重心が偏ってしまう
- 座っている時に足を組む
- 座り時間が長く、頸が前に出てしまう
- 仕事や生活で一定のパターン反復動作がある
- 肩甲骨の柔軟性が低い
- 姿勢が悪い
などが挙げられます。


なぜ、自然に改善しないのか?
自然回復しにくいのには、何点か原因があります。
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首~背中までの筋肉が
「硬くなりすぎている」から歪みの習慣化により首~背中の筋肉も硬くコリ固まります。
これにより「関節が動かない状態」が作られるのです。 -
「骨盤が歪む」
生活習慣を続けているから仕事を含めた生活習慣により「骨盤の歪み」は形成されます。
具体的には①座り方②立ち方③寝方④歩き方の4つがポイントですが、この生活習慣を同時に改善し、「歪まない環境」を作ることが必須になります。 -
自分の首肩や骨盤が
「具体的にどう歪んでいるか?」
を判断できないから「自分の首肩や骨盤がどのように歪んでいるか?」を自分で正確に確認する方法はありません。
そのため、体操などで「自分で正確に矯正する」ことも難しいのです。
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- 予約時
- 利用条件:
- 初回限定
施術内容:骨盤矯正+指圧整体
所要時間:約50分
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