妊娠中の痛み・辛さ

お腹が大きくなるにつれて、腰やお尻まわりが痛く、立ち上がりや寝返りがつらい
長く歩いたり、立っていたりすると、骨盤まわりや股関節が重だるくなる
お腹をかばう姿勢が続いて、肩や背中までパンパンに張っている
つらさはあるが、妊娠中に施術を受けてよいか分からず我慢している

妊娠中の痛み・つらさとは？

妊娠中の痛みやつらさは、お腹が大きくなることで体の重心や姿勢が変わり、腰・骨盤・股関節・背中などに負担がかかりやすくなることで起こります。
腰が反りやすくなったり、お腹をかばう姿勢が増えたりすることで、立ち上がりや寝返り、歩き始めなどの日常の動作がつらくなることがあります。

妊娠中の腰痛はよくある不調で、重心の変化、腹筋の伸張と弱化、骨盤まわりの靭帯のゆるみが関係しています。
骨盤周りでは恥骨や仙腸関節、股関節まわりに負担がかかりやすく、骨盤帯痛として現れます。
こうした痛みは、寝返り、車の乗り降り、片脚立ち、歩行などで強くなりやすいです。

姿勢の変化や筋肉の緊張、お腹の重さによる負担が重なることで、肩や背中のこり、脚の重だるさ、むくみなどにつながることもあります。
足や足首のむくみは妊娠中によくみられ、体に水分がたまりやすくなることや、子宮が大きくなることで血液の戻りが遅くなることが原因です。

妊娠中の痛み・つらさへのアプローチ

妊娠中は、体に負担をかけないことがとても大切です。そのため整骨院てあて家では、強い刺激を加えるのではなく、つらさが出ている部分や負担が偏っているところを確認しながら、やさしく丁寧に施術を行っています。

また、整骨院てあて家では、妊娠中の方にもできるだけ安全に、負担が少ないよう、マタニティ専用のボディクッションを使用しています。
お腹の大きい時期でも、赤ちゃんやお腹まわりへの圧迫を抑えやすい姿勢で施術を受けていただけます。その日の体調やつらさの出ている場所を確認しながら、負担がかかりやすい部分を中心に整えていきます。

「お腹が大きい状態で施術を受けていいのか不安」という方にも、できるだけ安心して受けていただけるよう、お身体の状態に合わせて進めていきます。