腰痛
- とにかく腰が痛い
- 朝起きた時から腰痛である
- ギックリ腰が癖になっている
- 足にしびれがある
- 足が冷える、むくむ
腰痛の原因は？
筋肉が原因の腰痛
- デスクワークで座りっぱなし
- 肉体労働で重い物をよく持つ
- ハイヒールをよく履く
緊張した筋肉をマッサージ×動きの悪くなった関節を矯正
歪みが原因の腰痛
- ストレスを強く感じる
- 睡眠時間が不規則である
- 座っているとき脚を組む
- 片足加重で立っている
- 鞄を決まった側で持つ
- 産後である
歪ませている筋肉をマッサージ×歪んでいる骨格を矯正
練馬区 整骨院てあて家の腰痛 施術方法
あなたは、背筋をピンっと張った姿勢を3分間続けられますか？
続けられない方は、大腰筋が弱って骨盤がゆがんでいる可能性があります。
整骨院てあて家では、腰痛を治療する際は、腰痛の原因となる大腰筋をほぐし、骨盤矯正をすることで、骨盤のゆがみを正しい位置に戻していきます。
骨盤のゆがみは、神経を圧迫し、新陳代謝を低下させて、腰痛だけでなく、冷え性や生理痛、むくみなどのつらい症状を引き起こします。
あなたの骨盤のゆがみをチェック！
- 壁に体をぴったりとくっつける。→後頭部、肩甲骨、尾てい骨、かかとのすべてが壁につかない場合、骨盤にゆがみがある可能性が高い。→壁に体をぴったりとくっつけた姿勢で3分間維持できない場合も、骨盤にゆがみがある可能性が高い。
- 全身の力を抜いて床にあおむけに寝る。→ゆがみがないと均等に足先が開くが、ゆがみがあると均等に開かず、片方の足だけ外に開いたりつま先同士がくっつく
