寒くなってきました！
2020年12月21日
練馬の皆さんこんにちは！
整骨院てあて家です。
寒くなってきましたね！
クリスマスソングがかかる中、正月の飾りもお店に並び始めました。
寒くなると、どうしても肩をすくめたり、体に力が入ったり…
いつもより体のコリや張りを感じやすくなります。
また、大掃除等でいつもしないような動作をして、ギックリ腰になったりする人も多いです！
暖かい格好をして体を冷やさないようにしたり、慣れない動作や力を入れる作業をしたりする前には、準備運動をしてケガを予防しましょう！
今年も後わずか！てあては年末30日（水）まで営業しております。
骨盤を整えて今年の辛さを持ち込ませない年越しを迎えましょう！！
