桜の意外な効果

2021年03月22日

こんにちは 整骨院てあて家 練馬院 です

通勤経路の千川通りの桜もちらほら咲いてきて

自転車で走っていて気持ちが良い今日この頃

 

練馬区桜台という地名は石神井川の桜と千川の桜に囲まれた桜の町、からきているみたいです

長年住んでいますが初めて知りました

 

さて今日は桜の意外な効果についてお話しします

桜は日本の国花なので馴染み深く、特別な思い入れがある方も多いと思います

なので桜を見て、感じるだけで心が癒され、あたたかい気持ちになりますよね

更に桜の香りの成分に『クマリン』というものがあります

クマリンの作用は

  • 抗菌作用
  • 血圧低下作用
  • 二日酔い防止
  • むくみ改善
  • 糖化を防ぎアンチエイジングに
  • 咳・痰止め効果

などが挙げられます

見て良し、食べて良し

桜、、、すごいですねぇ

今年は盛大に桜の木の下で宴会、なんてことは出来ないので

引き続き、通勤途中の桜を見ながら癒されようと思います。

2021年03月8日

こんにちは!整骨院てあて家練馬院です!

今日は春の旬のものについて書きたいと思います!!

我が家では奥さんが「その季節の旬を食べろ」という教えで

育ったため、必ず一回は食卓に旬のものが出ます。

 

そうなると、今が旬の春野菜を今日は見てみましょう!!

 

春野菜の特徴は、「苦味」だと言います。

確かに、菜の花、ふきのとう、アスパラガス等、ちょっと苦みやクセの強い

ものが多いようです。

しかし!!この苦みが大事なのです!!

 

春野菜の苦みの正体は、「植物性アルカロイド」というもの。

腎臓の機能を高めることで、腎臓のろ過機能をアップし、老廃物や余分な

水分を排出してくれます。

つまりはデトックスしてくれることで、身体の中から冬から春への切り替わりを

手伝ってくれるのです。

更には抗がん剤にも使われる等、抗がん作用も期待が出来ます。

ここに骨盤矯正と整体を足せば、身体の活性化も出来て季節の切り替えはばっちりです!!

てあて家で身体の季節の切り替えをスムーズにしましょう!!

三寒四温にご注意

2021年03月2日

こんにちは!てあて家練馬院です!

 

自転車通勤で、行き帰りにかじかんでいた手が楽になってきました。

冬がやっと終わりそうですね。

3月は桃の節句や春分の日など、暖かさを感じる行事や祝日が

増えてきます。

それと同時に花粉症が本格的になる人も増えているようです。

 

暖かい日や寒い日、風が強い日と天候的にはまだ安定しない

日が続いています。正にこのような寒暖差が激しい時期は身体も天候でのストレスを

感じてしまい、自律神経に影響が出て緊張してしまいます。

しっかりと体調管理をしておかないと崩しがちに。

 

てあて家の骨盤矯正と整体で、季節の変わり目も元気に乗り切りましょう。

キャンセルポリシー

2021年01月24日

いつも整骨院てあて家をご利用いただきありがとうございます。

2021年2月1日より当院はキャンセルポリシーを設け施行することをお知らせします。

当院は予約優先制の為、一日にご案内できる件数に限りがあります。ご希望日時が集中することもございます。皆様に貴重なお時間を調整してご協力頂く場面が多くなりました。

今まではキャンセルポリシーなどの措置をとるのは大変心苦しかったのですが

その日時に入りたかったのに入れなかった、急性症状の患者様をお断りする等の状況が多々発生しており、すべての患者様を守る為、この様な措置を取らせて頂く運びとなりました。

もちろん不可抗力のキャンセルもある事は重々承知した上での苦渋の決断です。

当然今まで通りキャンセルや日時変更はして頂いて構いませんが

キャンセルポリシーをご確認、ご承知して頂きたく存じます。

 

これからも皆様にキモチよく通院して頂けますよう努めてまいりますので

何卒ご理解ご協力の程よろしくお願い致します

 

 

キャンセルポリシー

 

・キャンセル、コース変更について

万が一、予定の変更でキャンセルや日程変更コース変更は予約日の前日までにご連絡を

お願いします。ご連絡はお電話にてお願いいたします。インターネット予約の方は12時間前まではインターネット上でキャンセルができるのでそちらをご利用ください。

 

当日のキャンセルや日時変更につきましてはご予約頂いたコース料金(自費)の半額をキャンセル料として次回ご来院時にご請求させていただきます。

例ショートコース\4400であれば半額の\2200がキャンセル料となります。

 

※暴風警報が発令された台風、津波や甚大な被害が予想される規模の地震や自然災害、電車やバス等の公共交通機関の遅延や停止ではキャンセル料は発生しません。急病や身内の不幸などやむを得ない事情についてはご連絡時にその旨をお伝えください。

 

・無断キャンセル、直前キャンセルについて

キャンセルについてご連絡いただけなかった場合と予約時間2時間以内のキャンセルや日程変更はご予約頂いたコースの全額をキャンセル料としてご請求させて頂きます。

 

・遅刻について

予約の時間に遅れてしまいそうな場合はご連絡ください。可能な範囲で施術させていただきます。その際コースの変更は致しません。ご予約頂いたコースの料金となります。

大幅に遅れて施術が不可能になった場合は直前キャンセル扱いとさせて頂きます。

ただ、後ろのご予約に余裕がある場合はそのままお時間が許す限り施術いたします。

今回の緊急事態宣言の当院の対応について

2021年01月10日

いつも整骨院てあて家をご愛顧いただきありがとうございます

今回の緊急事態宣言を受けて1月10日現在の当院の対応をお知らせいたします

結論から申し上げますと今後も通常診療します

当院が22時まで診療しているのは皆様の最後の砦としての覚悟でありまして
今までもこれからも変わらぬ信念であります

しかし【20時以降の外出の自粛要請】がございます
同時に【通院など生活や健康の維持に必要な外出や移動は可】ともあります
当院といたしましても、なるべく感染拡大を抑えるために協力していきたいと考えております

なので22時まで通常診療はいたしますが

20時までにご来院できそうな方は20時までにご来院頂きますよう
ご協力お願いいたします

てあて家一同 皆様の健康があらゆる面で脅かされることの無いことを願って

寒くなってきました!

2020年12月21日

練馬の皆さんこんにちは!
整骨院てあて家です。

 

寒くなってきましたね!
クリスマスソングがかかる中、正月の飾りもお店に並び始めました。

 

寒くなると、どうしても肩をすくめたり、体に力が入ったり…
いつもより体のコリや張りを感じやすくなります。

また、大掃除等でいつもしないような動作をして、ギックリ腰になったりする人も多いです!

 

暖かい格好をして体を冷やさないようにしたり、慣れない動作や力を入れる作業をしたりする前には、準備運動をしてケガを予防しましょう!

 

今年も後わずか!てあては年末30日(水)まで営業しております。
骨盤を整えて今年の辛さを持ち込ませない年越しを迎えましょう!!

巻き肩になっていませんか?

2020年12月14日

練馬の皆さんこんにちは!
整骨院てあて家です。

PC作業や運転、抱っこの時間が長い方!
「巻き肩」になっていませんか?

体を横から見た際、耳たぶの直線状に肩のでっぱりがある状態が普通なのですが…

耳よりも前に出ている人は巻き肩かもしれません!

巻き肩になると肩甲骨の可動域が下がり、血流が悪くなるため首肩や背中のコリ感や頭痛の原因になったり…
肋骨周りの筋肉が硬くなる影響で肺が広がりにくくなり、呼吸が浅くなってしまいます

腕を前に出したままの姿勢が続くと、「大胸筋」や「小胸筋」といった胸の筋肉が収縮し続ける形になり、ストレッチ等のケアをしないと縮こまったままになります。
そうなると、常に肩が前に引っ張られるようになり、巻き肩になってしまうのです。

整骨院てあて家ではストレッチポールを使い、前述の胸筋群や他に巻き肩の原因になる筋肉に対してしっかり目にストレッチを行う「猫背矯正」のオプションをご用意しております!

姿勢が悪いとよく言われる…」「猫背の自覚がある
そんな方はぜひ猫背矯正のオプションをお試しください!!

※猫背矯正のオプションはてあて家整体コース(骨盤矯正×指圧)と併用でご利用いただけます。

年末年始の診療のお知らせ

2020年12月7日

こんにちは 整骨院てあて家 練馬院です

年末年始は12月31日~1月3日まで休診となります

ご迷惑をおかけいたしますがご承知おきください。

交通事故に遭われて・・・

2020年11月16日

練馬の皆さんこんにちは!
整骨院てあて家です。

いつ起きるか分からない交通事故…
体に強い衝撃が加わることで、ケガだけでなく痛みや痺れなどの症状に悩まされることも多いです。

最近交通事故の治療でご来院されていた方の例を紹介します。

坂道での停車中に後ろから車に衝突され、首が前後に大きくしなり

〇首の痛みと可動域制限(左に向けない)
〇腕の痺れ
〇今まで感じてなかった頭痛
〇背中から腰にかけての痛み

これらの症状を感じるようになりました。

現在は
「基本的に不調はないが、天気が悪くなると少し以前のような首の痛みと頭痛を感じることがある」
という状態まで回復しました。

 

痛みの解決に全力で臨んでおります。
交通事故による痛みや悩み、ご相談ください!!
※交通事故の相談は無料で承っております。

0369145767までお電話ください!

ぽかぽかグッヅに仲間が増えました

2020年11月9日

練馬の皆さんこんにちは!
整骨院てあて家です。

 

寒くなってきましたね!
11月は最低気温が1桁になる日もあるそうです…

 

私たちの体は寒さを感じると交感神経が活性化して血管を収縮させ、体から熱が外に逃げないようにします。
手足の冷えは、この血管収縮によって手先や足先などの末端に血があまり行き届かなくなることで起きるわけですね。

 

対策としてはやはり血流改善です。
骨盤の歪みや筋肉の緊張があるとさらに血流が悪くなり、冷えの症状が悪化しますから、てあて家整体で硬くなった体をほぐしましょう!

 

今年は感染症対策の一環で常に換気をしながらの施術になるので少し寒いと感じる方もいるのではではないでしょうか・・・

でも

『安心してください!』

寒さ対策、血流改善に「ホットパック」が新たに導入されました!
これを足元に置かせていただき、暖めながら施術を行うので、足先に寒さを感じることなく施術を受けていただけます。

 

 

11月も休まず営業させていただきます!!
ぜひご来院ください♪


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