8月26日土曜日について

2017年08月19日

8月26日(土)

なんと

『てあて家の黒い重戦車』こと坂田先生の結婚式に出席するために

山田、清水、小林 は おりません

ご迷惑を おかけいたしますが ご承知ください

てあて家 は 営業しております

お盆も休まず営業します

2017年08月10日

こんにちは てあて家 です

練馬の暑さはやはり異常ですね汗

てあて家は お盆 も休まず営業します

この機会に是非 骨盤矯正をして 体を整えましょう!

8月12日

2017年08月10日

8月12日【土】の診療時間が社内研修のため18時までとなります。

皆ご迷惑をおかけいたしますが、ご了承ください。

 

年末年始のお知らせ

2013年12月10日

年末の診療は12月30日の13時まで受付



年始の診療は1月4日から通常診療いたします

ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくおねがい申し上げます

おしらせ

2013年11月6日

アメブロも 更新してますので よろしくおねがいします 

http://ameblo.jp/teateya/
どちらかと言うとアメブロの方が更新してます!!

地味な趣味

2013年10月30日

こんにちは、清水です


私は映画鑑賞ではなくドラマ鑑賞が趣味でして…

少し前までは3カ国(日本・韓国・アメリカ)のドラマを観ていました

ひどいときは中国にまで手を出していましたね。

ちなみに今月から新しく始まった作品はアメリカドラマがおすすめです!!

あともう一つは、サッカーのフォーメーションを考えるのが大好きで

これはもう衝動に近いのですが、フォーメーションを紙に書いているときは

少し興奮状態なのですが、書き終えると現実では実現できないんだと感じ

少しストレスのなります。

そんなときは、ウイニングイレブンというサッカーゲームでチームを再現して

よくてあて家の山Pと対戦しています。

そろそろ、日本対オランダ戦もありますね…  あ~再現したい!!

そういえば、最近は代表の試合でも飲まれている炭酸水

今では体に良いとされていますね。

疲労回復やダイエット、デトックスなど効果はいろいろです。

ぜひみなさんも炭酸水を片手に、ウイイレ対戦会場にお越しください

エントリーの申し込みはてあて家ですので、お間違いなく!!

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
骨盤矯正、マッサージ、整体、鍼灸、小顔矯正、猫背矯正、O脚X脚矯正
整骨院 てあて家
東京都練馬区練馬1-19-4アサノビル2F
℡03-6914-5767
年中無休  予約優先
受付時間10:00~13:00 15:00~22:00
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大好きな…

2013年10月26日

こんにちは(*^_^*)
受付のあおいです☆
だんだん寒くなってきて、冬到来という感じですね(^^)♡
冬といえば!コーヒーが一段とおいしくなる季節♡
患者さんが某みどりのエプロンのコーヒー屋さんのコーヒーを
差し入れして下さいました(^.^)/~~~
ありがとうございます!!
そして冬といえば…
身体が冷えるし、むくみやすい季節ですね((+_+))
代謝アップのおすすめは半身浴をすることです!
40℃くらいのお湯に15分ほど浸かるだけでも
だいぶ汗をかいて気持ちいいですよ(^_^)/
雑誌を読んでいたらあっという間ですし、
女子力も上がった気になれます☆笑
ぜひやってみてください~(^.^)/~~~
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過程を楽しむ

2013年10月22日

こんにちは、清水です

今年も、もう二か月を残すのみとなりましたね。
最近はデブキャラも定着しつつある私ですが…
そろそろ身体の調子を整えるべき気合を入れてトレーニングをしようと、
新たな作戦:「本気で思ってもいない目標にとらわれず過程を楽しもう」を使います、
今まさに動き出そうとしています!!
…続く
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歪まない

2013年10月19日

こんにちは!石原です。

寒くなってきましたね。
今日は歪みについてお話ししたいと思います。
「どうして歪んでしまうの?」
原因は様々です。
足を組む。椅子に浅くもたれかかるように座る。長時間のパソコン作業。左右に偏った姿勢での勉強や読書など・・・。
あげたらキリがありませんが、すべてにおいていえること。それは、
 
前後、左右の筋肉のバランスの違いです。
骨を支えてくれる筋肉が姿勢をつくりあげているのです。
日常生活を見直してみて下さい。
普段の姿勢を考えて見て下さい。
例えば、長時間パソコン作業をやっているとまるまってしまう。
そのような方でしたら、まず脊柱起立筋、広背筋、菱形筋等の背筋が弱い可能性があります。
他の筋肉も鍛えるひつようはありますが、特に背筋を意識してバランスよくトレーニングをすることで
改善されることが多いです。
たくさん行う必要はありません。
毎日少しずつでも行ってみて下さい。 続けていくことで、デスクワークを行っているときに
「あれっ。まるまってない。」ということに気づくことがあるかもしれませんよ。
生活によって身体に負担がかかるのはあたりまえのこと。
負担を軽減するために必要なことは人それぞれ違います。
良い姿勢で健康な身体を手に入れましょう!
 
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